건강관리 & 질환 정보36 무채혈 혈당 측정기 사용 지침 무채혈 혈당 측정기는 피를 뽑지 않고 혈당을 측정할 수 있는 기기입니다. 기존의 침습적인 방식과 달리 편리하고 통증이 적다는 장점이 있어 당뇨병 환자나 혈당 관리에 관심 있는 분들에게 유용합니다. 1. 무채혈 혈당 측정기의 종류 및 원리무채혈 혈당 측정기는 크게 두 가지 방식으로 나눌 수 있습니다.연속 혈당 측정기(CGM, Continuous Glucose Monitoring)원리: 피부 아래 삽입하는 센서를 통해 조직액의 포도당 수치를 지속적으로 측정하고, 이 데이터를 스마트폰 앱이나 전용 리더기로 전송하여 실시간으로 혈당 변화를 보여줍니다. 보통 7일에서 14일 정도 사용합니다.장점: 하루 종일 혈당 변화 추이를 파악할 수 있어 혈당 패턴 분석에 매우 유리합니다. 저혈당/고혈당 알람 기능으로 즉각적인.. 2025. 6. 18. 동정맥루 수술에 대한 상세 지침 동정맥루 수술은 만성 신부전 환자에게 필수적인 혈액투석을 위한 혈관 접근로를 만드는 중요한 수술입니다. 이 글에서는 동정맥루 수술의 개요, 수술 전 준비, 수술 과정, 수술 후 관리 및 발생 가능한 합병증에 대해 자세히 설명하겠습니다.1. 동정맥루 수술 개요동정맥루(Arteriovenous Fistula, AVF)는 동맥과 정맥을 직접 연결하여 정맥의 혈류량을 증가시키고 혈관을 확장시켜 혈액투석 바늘 삽입에 적합하도록 만드는 수술입니다. 자가 혈관을 사용하기 때문에 감염 및 혈전 발생 위험이 낮고, 개통률이 높아 장기적으로 사용할 수 있다는 장점이 있습니다. 일반적으로 팔의 비우세측(dominant arm의 반대편)에 주로 시행하며, 손목이나 팔꿈치 근처의 요골동맥-요측피정맥(radiocephalic) .. 2025. 6. 16. 유산균의 효능: 장 건강 그 이상을 위한 선택 요즘 마트나 약국에 가보면 유산균 제품이 정말 많죠? 저도 한동안은 그냥 광고에 혹해서 샀다가, 효과를 못 느껴 실망했던 적이 있어요. 그런데 제대로 알고 먹기 시작하니까, 정말 놀라운 변화가 일어나더라고요. 단순히 배변 활동에만 좋은 줄 알았던 유산균이, 알고 보니 면역력부터 정신 건강까지 다양한 역할을 하고 있었던 거예요. 이 글에서는 유산균이 우리 몸에 어떻게 작용하는지, 어떤 제품을 선택해야 하는지, 실질적인 팁을 함께 나눠볼게요. 1. 장 건강과 유산균의 관계 2. 유산균 종류 비교와 특성 3. 유산균 섭취가 주는 효능 리스트 4. 유산균의 섭취 타이밍과 보관법 5. 인기 유산균 제품 비교 표 6. 유산균 복용 시 주의할 점 리스트 장 건강과 유산균의 관계 “장내 미생물은 면.. 2025. 6. 16. 장 건강 관리법, 진짜 중요한 이유와 실천법 요즘 몸이 자꾸 피곤하고, 이유 없이 기분이 가라앉는 느낌… 혹시 장 건강 때문일지도 몰라요. 장은 단순히 소화만 담당하는 기관이 아니라, 우리 몸의 면역과 감정까지 좌우하는 중요한 시스템이죠. 저도 한때 이유 없는 피로와 잦은 소화불량에 시달리다가, 장 건강을 관리하면서 생활이 완전히 달라졌답니다. 이 글에서는 장 건강의 중요성과 실천 방법을 자세히 소개할게요. 특히 장이 면역과 어떻게 연결되는지, 식이섬유가 왜 필요한지, 그리고 장에 좋은 음식과 운동법까지 모두 다뤄보겠습니다. 1. 장내 환경이 면역에 미치는 영향 2. 식이섬유의 필요성 3. 장에 좋은 음식 리스트 4. 운동과 장 활동의 관계 5. 장 건강에 도움되는 생활 습관 6. 장 건강을 해치는 나쁜 습관 장내 환경이 면역에 .. 2025. 6. 16. 다리가 붓는 이유: 원인과 대처법 다리가 붓는 증상은 많은 사람들이 경험하는 흔한 증상입니다. 단순히 오래 서 있거나 많이 걸어서 생기는 일시적인 현상일 수도 있지만, 때로는 질병의 신호일 수도 있어 주의 깊게 살펴볼 필요가 있습니다. 다리가 붓는 주된 원인들은 다음과 같습니다.1. 생활 습관 및 환경적 요인 일상생활 속에서 다리가 붓는 경우는 대부분 심각한 문제가 아닙니다.오래 서 있거나 앉아 있는 경우: 중력의 영향으로 혈액이 다리 쪽에 몰리면서 혈액순환이 원활하지 않아 부종이 생길 수 있습니다. 이는 특히 종아리 근육의 펌프 작용이 활발하지 않을 때 더 심해집니다.오랜 비행 또는 여행: 좁은 공간에서 장시간 움직이지 않으면 혈액순환이 저하되어 다리 부종이 발생하기 쉽습니다. 이로 인해 심부정맥 혈전증의 위험도 증가할 수 있습니다.짠.. 2025. 6. 16. 연속혈당측정기 사용을 위한 지침 연속혈당측정기(Continuous Glucose Monitor, CGM)는 당뇨병 관리의 패러다임을 바꾸고 있는 혁신적인 의료기기입니다. 손가락 채혈 방식의 자가 혈당 측정기(SMBG)가 순간적인 혈당 수치만을 보여주는 것과 달리, CGM은 센서를 통해 간질액의 포도당 농도를 실시간으로 측정하여 혈당 변화의 추이와 방향성, 그리고 고혈당 및 저혈당 알림까지 제공합니다. 이는 환자 스스로 자신의 혈당 패턴을 더 깊이 이해하고, 식습관, 운동, 스트레스, 약물 복용 등이 혈당에 미치는 영향을 즉각적으로 파악하여 능동적인 혈당 관리를 가능하게 합니다.특히 인슐린을 사용하는 당뇨병 환자에게는 저혈당 위험을 줄이고 혈당 변동성을 개선하는 데 큰 도움을 주며, 비인슐린 사용 환자나 일반인의 건강 관리에도 활용 범위.. 2025. 6. 15. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
