반응형 장건강관리1 아로니아의 효능과 부작용, 진짜 도움이 될까요? '슈퍼베리'라 불리는 아로니아, 과연 내 몸에 좋은 걸까? 검붉은 색이 인상적인 아로니아는 최근 들어 각종 건강식품에 빠지지 않고 등장하는 열매입니다.‘슈퍼베리’라는 별명까지 붙은 이유는 풍부한 안토시아닌과 항산화 성분 때문인데요.하지만 제대로 알지 못한 채 무작정 먹는 건 오히려 부작용을 부를 수도 있어요.아로니아의 대표 효능부터 부작용, 섭취 팁까지 하나씩 정리해 드릴게요.아로니아는 어떤 열매인가요?아로니아는 북미 원산의 베리류로, '초크베리(Chokeberry)'라고도 불립니다.특유의 떫고 진한 맛 때문에 생으로는 잘 먹지 않고, 주로 말리거나 분말·즙·청 등의 가공 형태로 활용돼요.풍부한 폴리페놀, 안토시아닌 함량 덕분에 눈 건강, 혈관 건강에 좋다는 이야기가 많죠.아로니아에 풍부한 주요 성분아로.. 2025. 11. 28. 이전 1 다음 반응형
