노니의 효능과 부작용, 신중하게 섭취하세요
'신이 내린 열매' 노니, 정말 그렇게 좋기만 할까요? 최근 건강식품으로 급부상한 ‘노니’는 열대지방에서 자생하는 과일로, 주로 즙이나 분말 형태로 섭취되고 있어요.다양한 항산화 성분과 면역 보조 성분이 들어있다고 알려지며 인기를 끌고 있지만,모든 사람에게 무조건 좋은 것은 아니에요.오늘은 노니의 주요 효능과 함께, 꼭 알아야 할 부작용과 섭취 팁까지 자세히 알려드릴게요.노니란 어떤 과일인가요?노니는 인도, 동남아, 하와이, 폴리네시아 등 열대 지역에서 자라는 열매로,‘치즈 향’과 비슷한 강한 냄새와 쓴맛을 가지고 있어 생으로 먹기는 쉽지 않아요.대부분은 착즙, 건조 후 분말, 환 등 가공된 형태로 유통됩니다.노니의 주요 성분은?노니는 다양한 식물성 성분을 포함하고 있어 건강식으로 주목받고 있어요.스코폴..
2025. 11. 28.
