반응형 불안증상2 공황장애 증상, 단순한 불안과 어떻게 다를까? 갑작스러운 두근거림과 공포감, 몸이 보내는 신호일 수 있어요 아무 이유 없이 갑자기 심장이 미친 듯이 뛰고, 숨이 막히는 느낌이 들며이대로 쓰러질 것 같은 공포가 몰려온다면 많은 분들이“이거 심장 문제 아닐까?” 하고 걱정하게 됩니다.하지만 검사에서는 이상이 없고, 이런 증상이 반복된다면공황장애 증상을 의심해볼 수 있어요.이번 글에서는 공황장애에서 흔히 나타나는 증상과 특징을알기 쉽게 정리해드릴게요.갑작스럽게 찾아오는 극심한 공포감공황장애의 가장 대표적인 증상은이유 없이 갑자기 밀려오는 강한 공포와 불안이에요.특별히 위험한 상황이 아님에도 불구하고“지금 당장 큰일이 날 것 같다”“죽을 것 같다”“미쳐버릴 것 같다”라는 생각이 강하게 들 수 있어요.이 공포는 보통 수분에서 길게는 20~30분 정도 지속되며.. 2025. 12. 14. 마그네슘 부족 현상 7가지, 우리 몸이 보내는 신호 하루가 다르게 피곤하고, 작은 일에도 짜증이 나고, 밤잠까지 설치는 날이 늘어나고 있다면… 단순 스트레스일까요? 사실, 이것은 마그네슘 부족이 보내는 신호일 수 있어요. 저도 예전에 이유 없이 눈밑이 계속 떨리고 다리에 쥐가 자주 나던 시기가 있었는데, 알고 보니 마그네슘 결핍이 원인이더라고요. 이 글에서는 놓치기 쉬운 마그네슘 부족 증상 7가지를 짚어볼게요. 혹시 여러분도 해당되는 게 있는지, 함께 체크해보세요! 목차 1. 자꾸 눈꺼풀이 떨리는 현상 2. 밤에 자주 다리에 쥐가 난다 3. 계속 피곤하고 무기력한 상태가 이어진다 4. 심장이 두근거리고 불안하다 5. 깊은 잠을 자기가 어렵다 6. 배가 더부룩하고 변비가 생긴다 7. 감정 기복이 심하고 쉽게 예민해진다 1. 자꾸 눈꺼.. 2025. 12. 10. 이전 1 다음 반응형
