반응형 면역식재료1 울금 효능과 부작용 알아보기 생강처럼 생긴 노란 뿌리, 울금의 건강 효과와 주의사항은? 한방에서도 자주 언급되는 울금은 색이 진하고 특유의 향을 가진 뿌리 식물입니다. 일반 강황과 혼동하기 쉽지만, 울금은 다른 용도와 성질을 지닌 전통 약재로 평가받고 있죠. 최근엔 분말이나 환 형태로 가공되어 건강식품으로도 많이 찾는 추세인데요. 이번 글에서는 울금의 주요 효능과 부작용, 섭취 시 주의할 점까지 한눈에 정리해드립니다.울금이란? 강황과는 어떻게 다를까?울금은 생강과에 속하는 식물로, 가을에 채취해 말린 뿌리 부분을 사용합니다.강황과 비슷해 보이지만,울금은 향이 더 강하고 한방에서는 ‘간 기능 보조’나 ‘소화 기능 개선’에 자주 활용된다는 점에서 차이를 보입니다.울금의 대표 성분과 특징울금에도 강황처럼 커큐민(Curcumin) 성분이 .. 2025. 12. 5. 이전 1 다음 반응형
