반응형 마그네슘부족1 마그네슘 부족 현상 7가지, 우리 몸이 보내는 신호 하루가 다르게 피곤하고, 작은 일에도 짜증이 나고, 밤잠까지 설치는 날이 늘어나고 있다면… 단순 스트레스일까요? 사실, 이것은 마그네슘 부족이 보내는 신호일 수 있어요. 저도 예전에 이유 없이 눈밑이 계속 떨리고 다리에 쥐가 자주 나던 시기가 있었는데, 알고 보니 마그네슘 결핍이 원인이더라고요. 이 글에서는 놓치기 쉬운 마그네슘 부족 증상 7가지를 짚어볼게요. 혹시 여러분도 해당되는 게 있는지, 함께 체크해보세요! 목차 1. 자꾸 눈꺼풀이 떨리는 현상 2. 밤에 자주 다리에 쥐가 난다 3. 계속 피곤하고 무기력한 상태가 이어진다 4. 심장이 두근거리고 불안하다 5. 깊은 잠을 자기가 어렵다 6. 배가 더부룩하고 변비가 생긴다 7. 감정 기복이 심하고 쉽게 예민해진다 1. 자꾸 눈꺼.. 2025. 12. 10. 이전 1 다음 반응형
