반응형 다이어트식품1 방울토마토 효능 과다섭취 시 주의사항, 작지만 강한 이 채소의 모든 것! 귀엽고 맛있는 방울토마토, 얼마나 먹어야 좋고 언제 조심해야 할까요? 식사 후 디저트처럼, 또는 아침 공복에 한입에 쏙!방울토마토는 작지만 알차고, 맛도 좋아서 남녀노소 누구나 좋아하는 인기 식품이죠.하지만 “몸에 좋다니까 많이 먹어야지!” 하며 과하게 섭취하면 오히려 몸에 부담이 될 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 방울토마토의 효능과 함께, 과다섭취 시 나타날 수 있는 부작용까지 정확하고 쉽게 정리해드릴게요.방울토마토, 일반 토마토보다 더 영양가 있을까?크기는 작지만, 영양 밀도는 일반 토마토보다 높은 편이에요.특히 라이코펜 함량이 더 풍부한 것으로 알려져 있으며, 비타민C와 당도도 일반 토마토보다 높아요.또한 껍질이 얇고 식감이 좋아 간편하게 섭취할 수 있다는 게 큰 장점이죠. 영양 성분 .. 2025. 12. 2. 이전 1 다음 반응형
