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정확한 고혈압 측정 방법, 당신은 제대로 알고 있나요? 매번 건강검진 때마다 "혈압이 좀 높으시네요"라는 말을 듣곤 했어요. 근데 막상 집에서 잴 땐 괜찮더라고요. 나만 이런 건가? 싶었는데, 알고 보니 혈압은 측정 방법에 따라 결과가 크게 달라질 수 있더라고요. 특히 고혈압은 '숫자 하나'로 진단이 결정되기 때문에, 그 숫자를 정확히 재는 법이 정말 중요해요. 그래서 오늘은 ‘고혈압 측정 방법’에 대해 확실히 정리해보려 해요. 여러분도 이 기회에 바르게 재는 습관, 함께 들여보시겠어요? 목차 왜 정확한 혈압 측정이 중요할까? 올바른 혈압 측정 단계 혈압 측정 시 흔한 실수 가정용 혈압계 고르는 팁 혈압 측정하기 좋은 시간은? 정확한 측정을 위한 생활 습관 왜 정확한 혈압 측정이 중요할까? 고혈압은 조용한 살인자라고 불릴 만큼 초기 증상이 .. 2025. 6. 1.
모야모야병, 뇌혈관 속 조용한 폭풍을 아시나요? 모야모야병, 뇌혈관 속 조용한 폭풍을 아시나요?아무런 예고 없이 찾아오는 두통, 시야 흐림, 팔다리의 무력감... 혹시 이런 경험 있으셨나요? 저는 몇 해 전, 아주 가까운 지인이 ‘모야모야병’이라는 낯선 이름의 병으로 쓰러진 일을 겪었어요. 평소 건강하던 사람이 하루아침에 응급실로 실려 간 그날의 충격은 아직도 생생하답니다. 그래서 오늘은 조용하지만 위험한 뇌혈관 질환, 모야모야병에 대해 꼭 알고 넘어가야겠다는 생각이 들어 이렇게 글을 씁니다. 단순한 피로로 넘기기 전에, 우리 몸이 보내는 작은 신호들에 더 귀 기울여야 할 때예요. 목차 모야모야병이란? 주요 증상 및 경과 발병 원인과 위험 요인 진단 방법과 검사 치료법과 예후 생활 속 관리법과 주의사항 모야모야병이란? 모야모야병은 뇌.. 2025. 6. 1.
복막투석과 자동복막투석(APD)의 모든 것: 신장대체치료의 두 얼굴 신부전 환자에게 중요한 선택지인 복막투석과 자동복막투석(APD)두 치료법의 원리, 장단점, 생활 변화까지 꼼꼼히 알아봅니다복막을 이용한 투석, 어떻게 가능할까요?복막투석은 인공 투석기 없이 신체의 복막을 필터로 활용하는 치료법입니다복강 내에 투석액을 주입한 뒤 일정 시간 후 배액하면서노폐물과 수분을 제거하는 방식으로 자가 치료가 가능한 점이 특징입니다자동복막투석(APD)은 이 과정을 기계가 밤사이 자동으로 수행하여낮 시간 활동에 지장을 주지 않는 점에서 생활의 질을 높이는 치료법으로 알려져 있습니다복막투석(CAPD), 어떻게 진행되나요?CAPD(Continuous Ambulatory Peritoneal Dialysis)는하루 4회 정도 직접 투석액을 주입하고 배액 하는 방식입니다일반적으로는 아침, 점심,.. 2025. 5. 31.
국내 여행지로 뜨는 국가정원, 자연 속 힐링의 완성 도심을 떠나 자연과 예술이 공존하는 국가정원에서몸과 마음을 쉬게 해 줄 특별한 여행을 떠나보세요국가정원이란 무엇이며, 왜 여행지로 주목받을까요?국가정원은 단순한 식물원이 아닙니다국가가 직접 지정한 공공 정원으로, 생태 보전과 여가 공간의복합 기능을 수행하며 도시민의 삶의 질을 높이는 역할을 합니다최근에는 관광 명소로도 각광받고 있어 사계절 자연과정원 예술이 어우러지는 공간으로 힐링 여행지로 인기를 끌고 있습니다 순천만국가정원 입장권예매 바로가기 👆 순천만국가정원: 대한민국 1호의 특별함대한민국 최초의 국가정원은 전라남도 순천시에 위치한순천만국가정원입니다광활한 부지에 국내외 테마정원이 조성되어 있고인근에는 순천만습지와 연계되어 생태관광의 중심지로 발돋움했습니다정원축제를 포함한 다양한 행사들이 열리며.. 2025. 5. 30.
2025 국가근로장학금 총정리- 대학생이라면 꼭 알아야 할 신청방법부터 지급까지! 대학생이라면 학비 부담을 덜고 실무 경험까지 쌓을 수 있는 '국가근로장학금'을 주목하세요. 2025학년도 1학기부터 신청 기준이 완화되어 더 많은 학생들이 혜택을 받을 수 있습니다. 특히 방학 중 집중근로를 희망하는 학생들은 반드시 정해진 신청 기간 내에 신청해야 합니다. 국가근로장학금 신청 바로가기 👆 ✅ 신청 방법 국가근로장학금은 한국장학재단 홈페이지(www.kosaf.go.kr) 또는 모바일 앱을 통해 신청할 수 있습니다. 신청 기간은 2024년 11월 21일(목) 09시부터 12월 26일(목) 18시까지이며, 주말 및 공휴일 포함 24시간 신청 가능합니다. 단, 마감일에는 신청이 불가하므로 유의하시기 바랍니다. 신청 시에는 본인의 학적이 '재학생'인지 확인하고, 가구원의 정보제공 동의를 완료해야.. 2025. 5. 30.
2025년 사업자 정책자금 총정리📌 신청방법부터 자격요건, 금액까지 완벽 가이드! 사업자 정책자금은 정부가 중소기업과 소상공인의 안정적인 경영과 성장을 지원하기 위해 마련한 제도입니다. 자금난을 겪는 창업 초기 기업부터 재도전 기업, 청년 고용 확대 기업까지 다양한 유형별로 맞춤형 자금이 제공되며, 2025년부터는 직접대출 및 대리대출 선택권이 확대되었습니다. 정책자금 지금 신청하기 👆 ✅ 신청 방법 사업자 정책자금은 소상공인시장진흥공단이 운영하는 온라인 시스템인 소상공인 정책자금 누리집(https://ols.semas.or.kr)을 통해 신청할 수 있습니다. 해당 사이트에서 회원가입 후, 본인의 사업자등록번호와 업종을 입력하고, 원하는 자금 유형을 선택하면 신청 절차가 시작됩니다. 온라인 신청은 매월 또는 분기 초에 일정에 따라 접수가 가능하며, 직접대출 방식은 온라인 신청 후 소.. 2025. 5. 30.
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