반응형 눈보호성분1 루테인 효능 정리! 눈 건강부터 황반 보호까지 핵심만 쏙쏙 루테인, 눈에 정말 좋은 걸까? 꼭 챙겨야 하는 이유 알려드립니다 루테인은 최근 눈 건강 관련 영양제로 많은 관심을 받고 있는 성분입니다. 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등 디지털 기기 사용이 늘어나면서 눈의 피로, 시력 저하, 블루라이트 노출이 일상화된 현대인들에게 루테인은 거의 필수 영양소로 여겨지고 있는데요.이 글에서는 루테인의 주요 효능부터 복용법, 부작용, 섭취 대상까지 알아두면 좋은 정보를 한 번에 정리해 드립니다.루테인은 어떤 성분일까?루테인(Lutein)은 식물성 색소인 ‘카로티노이드’의 일종으로, 특히 노란색이나 주황색 채소, 녹황색 채소에 풍부하게 들어 있어요.우리 몸에서는 자연적으로 합성되지 않기 때문에 반드시 음식이나 건강기능식품을 통해 섭취해야 합니다.특히 루테인은 눈의 ‘황반’이라는.. 2025. 12. 4. 이전 1 다음 반응형
