반응형 건강음식1 구기자의 효능과 부작용, 알아 보기 구기자, 몸에 좋다던데 정말일까? 구기자는 오랜 시간 동안 사랑받아온 전통 원재료 중 하나입니다. 특히 한방차나 건강식품에 자주 등장하면서 그 이름이 익숙한데요. 오늘은 구기자가 왜 건강식으로 주목받는지, 그 효능은 무엇인지, 그리고 먹을 때 주의할 점은 없는지까지 꼼꼼히 살펴보겠습니다.구기자란 무엇인가요?구기자는 가지과에 속하는 구기자나무의 열매로, 붉은 빛깔의 작고 타원형 모양을 하고 있습니다.주로 말려서 차로 우려 마시거나 한방 재료로 쓰이며, 예로부터 기력을 보충하는 재료로 많이 사용되어 왔어요.맛은 살짝 달콤하면서도 담백한 편이라, 차로 마시기에 부담이 적은 것이 특징입니다.구기자 효능, 식약처 기준에서 정리하면구기자에 대한 다양한 정보가 있지만, 식약처에서 인정한 기능성 기준에 따라 정확하게 .. 2025. 11. 27. 이전 1 다음 반응형
