반응형 건강과일1 파인애플 효능 부작용 알아보기 상큼한 과일 파인애플, 정말 건강에 좋기만 할까요? 파인애플은 달콤하고 상큼한 맛 덕분에 많은 사람들이 즐겨 먹는 과일입니다. 하지만 이 맛있는 과일도 알고 먹어야 더 건강하게 즐길 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 파인애플은 면역력 강화, 소화 촉진, 피부 건강 등에 도움이 되는 과일로 알려져 있지만, 동시에 위나 피부에 자극을 줄 수 있는 성분도 포함되어 있어요. 이번 글에서는 파인애플의 대표적인 효능과 함께 주의해야 할 부작용까지 자세히 알려드릴게요.브로멜라인, 파인애플만의 특별한 효소파인애플에는 '브로멜라인'이라는 소화 효소가 들어 있어 단백질 분해를 도와줍니다.이 성분은 특히 육류 섭취 후 먹으면 소화를 촉진시키는 효과가 있어요.뿐만 아니라 염증 완화 작용도 있어서 관절 건강이나 운동 후 근육 .. 2025. 12. 17. 이전 1 다음 반응형
